mgr inż. Ewelina Krutkiewicz-Dębicka
Gabinet Premium
15 Marz

Zrób swoje własne Smoothie 230 kcal  🥤

Pomysł na smaczną i pożywną przekąskę w ciągu dnia🥤

 

Smoothie 230 kcal

Składniki:

✔️140 g (pół sztuki) mango

✔️120 g (pół sztuki) pomarańczy

✔️38 g (pół sztuki) kiwi

✔️10 g (2 łyżeczki) chia

✔️3 g (łyżeczka) soku z cytryny

✔️1g (pół garści) świeżej mięty

 

Blenduj wszystko, aż będzie gładkie i równomierne.

Przelej do szklanki i gotowe!🧡Smacznego!

Twój komentarz




POKAŻ