SKŁADNIKI:
- 100g kaszy gryczanej (lub mąki gryczanej),
- 100g ryżu (lub mąki ryżowej),
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
- 3 łyżki ksylitolu (lub miodu/innego słodziła),
- 2 banany,
- 5 łyżek oleju (u mnie kokosowy w postaci płynnej),
- opcjonalnie: 3 łyżki syropu klonowego,
- czekolada gorzka.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Kaszę i ryż blendujemy na mąkę. Łączymy wszystkie składniki (oprócz czekolady) i mieszamy. Formujemy ciasteczka. Na wierzch kładziemy pokrojone kawałki gorzkiej czekolady. Pieczemy około 50 minut w 180°C.
Całość to około 1400kcal.
Twój komentarz
Komentarze zostały wyłączone dla tego wpisu.