SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Makaron ugotować al dente. Na patelni na oleju zeszklić pokrojone: cebulę, czosnek i szynkę. Dusić co chwilę mieszając przez ok. 10 minut. Dodać posiekaną natkę pietruszki, jogurt oraz ser. Zagotować i doprawić. Dodać makaron, pokrojone na połówki pomidorki i wymieszać.
CAŁOŚĆ:
Energia 427 kcal
Węglowodany 51 g
Białko 21 g
Tłuszcze 16 g
Indeks glikemiczny 40
Ładunek glikemiczny 25
Inspiracja: www.kwestiasmaku.com
Twój komentarz
Komentarze zostały wyłączone dla tego wpisu.