Składniki:
- ciecierzyca ugotowana lub z puszki (przepłukana wodą) 400g,
- masło orzechowe 25g,
- banan 200g
- erytrol (opcjonalnie, wg smaku),
- soda oczyszczona 1/2 łyżeczki,
- proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki,
- czekolada gorzka 15g.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Zblendować wszystkie składniki z wyjątkiem czekolady. Czekoladę pokruszyć i dodać o masy delikatnie mieszając. Formować ciasteczka i piec na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 15 minut w 180 stopniach.
Całość porcji ma około 1000kcal.
Smacznego! :)
Twój komentarz
Komentarze zostały wyłączone dla tego wpisu.